Книга посвящена теоретическим и практическим проблемам времени. В ней содержатся обзор философских, физических и психологических представлений о сущности и свойствах времени, результаты исследований автора и практические рекомендации для формирования культуры отражения, отношения и обращения со временем. Центральное место занимает ответ на вопрос: как лучше всего пользоваться временем для здоровья, учебы, труда и общения, с точки зрения психолога. Предназначена для широкого круга читателей и рекомендована студентам и преподавателям, руководителям и бизнесменам.